肝脏功能好的人，晨起后往往有4个表现，若占

来源：功能材料与器件学报 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-08-25

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摘要：肝脏作为人体最大的排毒器官，无论是自己制造的，还是外界毒素的，都需要在这里进行加工。最后，它被排出体外，但我们的肝脏是一个无意识的器官。一般来说，他不会对受伤做出

肝脏作为人体最大的排毒器官，无论是自己制造的，还是外界毒素的，都需要在这里进行加工。最后，它被排出体外，但我们的肝脏是一个无意识的器官。一般来说，他不会对受伤做出反应，也不会感到不舒服，除非他受到严重的伤害。肝好的人，早上起床有四种症状。如果你有这四种表现，恭喜你肝功能良好。

健康肝脏表现1：不干涩，早上有眼屎

中医认为，肝脏是否处于旺盛的烦躁状态，都会出现在眼睛里。早上起床后发现眼睛干涩，大便量大，说明我现在的怒火非常旺盛，需要及时消减。

健康肝脏表现2：早上起床，感觉良好睡眠

婴儿睡眠的人可以睡到天亮才醒来，这意味着肝功能良好，睡眠质量也不错。半夜醒来的人，醒来后往往难以入睡。这类人往往肝功能差，有些损伤。

健康肝脏表现3：早上起床时没有口苦或口臭

我们睡觉时都是鼻腔呼吸，嘴巴完全闭合。所以，细菌会在一夜之间大量繁殖，早上起来就很明显了。闻。如果肝脏健康，一般不会有口臭和口臭；如果有苦味口臭，说明血尿素氮和氨含量超标，肝功能下降。

健康肝脏表现4：早起多活动

肝功能好的人自然会睡得好，晚上的排毒排毒工作也会做好，自然到第二天早上，我们会感到精力充沛，精力充沛。

肝功能还不错，继续保持三个习惯

第一，睡前不吃东西。睡前一小时不要吃任何东西。过量进食会增加夜间的排毒工作，影响正常的排毒排毒工作，还可能导致脂肪肝脂肪堆积。

其次，睡前不要喝酒。饮酒会伤害肝脏，尤其是在睡前。 90%的酒精进入人体后需要经过肝脏代谢。肝脏辛苦工作了一夜。如果不进行自我修复，不仅会损害正常功能，还会影响睡眠质量。

第三，睡前保持冷静。前半段睡眠不能太兴奋，否则会刺激我们的大脑神经，使它们处于高度活跃的失眠状态。心情不好的时候，会出现气血失调导致的短期失眠。